从医学上讲，通常空气中氧气含量占到21%，这对健康人群来说足够了，哪怕是运动的人也足够了。

只有缺氧的人才需要吸氧。如果是在家里做氧疗的话，还得看血氧分压和血氧饱和度两个指标。血氧分压在60毫米汞柱以下，或血氧饱和度在90%以下的人群才需要额外吸氧。如果不缺氧，根本没必要吸氧。

“氧疗”如同用药一样，是有其指征、具体方法、剂量、疗程的，换句话说，“氧疗”和药物治疗一样都存在风险。如果健康人短期内高流量吸氧，反而会引起氧中毒，表现为胸骨后有灼热感、干咳、恶心呕吐、烦躁不安、呼吸困难等症状。

专家表示，氧浓度高导致肺组织损伤，氧气面罩或吸氧导管没有消毒干净还可导致呼吸感染疾病的风险增高。如果要吸氧，一定要事前做个血氧分压和血氧饱和度的检测。